O corpo como eixo da mente

Há base científica para afirmar que o exercício ajuda o cérebro a lidar melhor com o estresse e pode reduzir taxas de ansiedade e depressão. A APA resume isso de forma clara: exercício pode aliviar o estresse, reduzir depressão e melhorar a função cognitiva. 

Então, para a linguagem da SÍMÌS, a frase “o corpo como eixo da mente” funciona como interpretação de marca de um fenômeno respaldado pela literatura: movimento corporal influencia regulação emocional, cognição e percepção de bem-estar. 

URLs de comprovação científica

https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2013/exercise
https://www.apa.org/topics/exercise-fitness/stress
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9902068/

Símìs – Movimento como eixo. Beleza que permanece.